مقبلات
تارت البيض والجبن
كيش فرنسي لذيذ بالبيض والجبن والخضار
الوقت الإجمالي
50 دقيقة
الحصص
6 أشخاص
الصعوبة
متوسط
كيش فرنسي كلاسيكي مثالي للفطور أو الغداء الخفيف.
المقادير
عدد الحصص
6
المكونات
- •قاعدة معجنات جاهزة
- •6 بيضات
- •كوب كريمة
- •كوب جبن مبشور
- •خضار مشكلة
- •ملح وفلفل
طريقة التحضير
الخبز
1
افرد المعجنات في صينية
2
اخلط البيض والكريمة والجبن
3
أضف الخضار والبهارات
4
اسكب الخليط على المعجنات
5
اخبز على 180 درجة لمدة 30 دقيقة
نصائح ذهبية
- ✨يمكن تحضيره مسبقاً وتسخينه قبل التقديم
القيمة الغذائية (لكل حصة)
290 كالوري
سعرات حرارية
18 جرام
بروتين
معلومات إضافية
التقديم
يقدم ساخن أو بارد مع سلطة خضراء
كيش لذيذ ومغذي للعائلة!
