أطباق رئيسية
تاكو اللحم المكسيكي
تاكو لحم مكسيكي حار مع الصلصة والجواكامولي
الوقت الإجمالي
30 دقيقة
الحصص
4 أشخاص
الصعوبة
سهل
تاكو اللحم المكسيكي طبق سريع ولذيذ، مثالي للعشاء العائلي أو الحفلات.
المقادير
عدد الحصص
4
حشوة اللحم
- •500 جرام لحم بقر مفروم
- •بصلة مفرومة
- •2 فص ثوم
- •ملعقة كبيرة بهارات تاكو
- •ملعقة صغيرة كمون
- •ملعقة صغيرة بابريكا
- •نصف كوب ماء
- •ملح وفلفل
الإضافات
- •8 قطع خبز تاكو
- •خس مقطع
- •طماطم مقطعة مكعبات
- •جبن شيدر مبشور
- •كريمة حامضة
- •صلصة سالسا
- •أفوكادو
طريقة التحضير
تحضير اللحم
1
حمّر اللحم المفروم في مقلاة
2
أضف البصل والثوم واطبخ حتى يذبل
3
أضف البهارات والماء
4
اطبخ لمدة 10 دقائق حتى يتبخر الماء
التجميع والتقديم
1
سخّن خبز التاكو في مقلاة جافة
2
ضع اللحم في التاكو
3
أضف الخس والطماطم والجبن
4
أضف الكريمة الحامضة والصلصة
5
قدّم فوراً
نصائح ذهبية
- ✨تحميص التاكو قليلاً يجعله أكثر نكهة
- ✨يمكن إضافة الفاصوليا السوداء للحشوة
- ✨تحضير جميع الإضافات مسبقاً يسهل التقديم
- ✨يمكن استبدال اللحم بالدجاج أو الروبيان
القيمة الغذائية (لكل حصة)
380 كالوري
سعرات حرارية
28 جرام
بروتين
18 جرام
دهون
28 جرام
كربوهيدرات
معلومات إضافية
نصيحة للتقديم
قدّم التاكو مع أطباق جانبية مكسيكية مثل الأرز المكسيكي والفاصوليا المقلية
تاكو مكسيكي سهل وسريع، مثالي لعشاء ممتع مع العائلة!
